Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.Prowadzący wspierają kobietę, która po schudnięciu dzięki zastrzykom odchudzającym chce zadbać o swoje zdrowie. Wzbogacenie diety o tłuste ryby, na przykład makrelę, może pozytywnie wpłynąć na pracę serca oraz ogólną sprawność organizmu.