12-letni Ben śpiewa w zespole rockowym, tryska dobrym humorem i kocha gotować. W życiu chłopaka nadchodzi prawdziwa rewolucja, gdy postanawia zrzucić zbędne kilogramy. Wreszcie pozbędzie się docinek wrednego nauczyciela WF-u i zaimponuje swojej pierwszej miłości, koleżance z klasy, Klarze. Z pomocą kolegów z zespołu i mamy podejmuje wyzwanie. Niestety utrzymanie dyscypliny nie jest łatwe. Na szkolnych korytarzach kusi automat z przekąskami, a wizyta u babci to synonim wielkiej uczty.