Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.Nawet podstawowe prace w ogrodzie lub zajęcie się roślinami doniczkowymi mogą być wyjątkowo dobre dla naszego zdrowia. Przynoszą poprawę nastroju, wspierają pracę mózgu i korzystnie wpływają na mikrobiom jelitowy. Prowadzący programu proponują Latoyi zajęcie się ogrodnictwem w walce o dobre samopoczucie.