Autorzy ukazują różnorodne metody dbania o zdrowie, jakie stosują mieszkańcy różnych stron świata. Specjaliści doradzają, w jaki sposób poprawić i zachować dobre samopoczucie.Twórcy odwiedzają Kostarykę. Tym razem poznają atrakcje półwyspu Nikoya, którego mieszkańcy są znani z długowieczności. Obserwują codzienne życie tutejszych stulatków. Poznają ich obowiązki i zajęcia, szczegóły diety oraz filozofię zwaną pura vida. Okazuje się, że ruch, pielęgnowanie rodzinnych więzi i pogodne nastawienie sprzyjają zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji.