Autorzy zastanawiają się, czy istnieje recepta na długie i szczęśliwe życie. Jednym z ważnych czynników dobrostanu jest dbałość o dobry, krzepiący sen.Adrian próbuje ustalić, czym jest szczęście i czemu pomimo powszechnego dobrobytu ludzie wciąż zapadają na depresję. W tym celu sprawdza, jak funkcjonuje jego własny umysł. Głos w programie zabierają eksperci. Widzowie poznają praktyczne wskazówki, jak chronić własny dobrostan w sytuacjach doświadczania stresu i życiowych trudności oraz jakie znaczenie dla poczucia spełnienia mają m.in. relacje.