Widzowie poznają medyczne i fizjologiczne konteksty zapadania w sen. W czasach wszechobecnej mody na szybkie życie w otoczeniu zbyt dużej liczby bodźców zdrowy i spokojny sen staje się jedną z najważniejszych potrzeb, warunkującej dobrostan.Prowadzący bada, w jaki sposób praca na nocną zmianę wpływa na zdrowie i koncentrację. W tym celu podejmuje pracę w restauracji od zmroku aż do wczesnego poranka. Podczas wykonywania obowiązków jest w stałym kontakcie z ekspertami, którzy za pośrednictwem różnych urządzeń sprawdzają poziom jego senności, refleks i czynności mózgu. Widzowie dowiedzą się, jak funkcjonuje ludzki zegar biologiczny oraz jakie skutki dla naszego zdrowia ma praca w porze nocnej.