Dietetyczka kliniczna Milena Nosek oraz szef kuchni Robert Harna próbują udowodnić, że zdrowe potrawy mogą być łatwe do przyrządzenia i wyjątkowo smaczne. Widzowie poznają receptury na dania pełne wartości oraz praktyczne porady kulinarne.Robert i Milena obalają popularne mity dotyczące grzybów i pokazują, jak w pełni wykorzystać ich smak oraz aromat. Przygotowują wytrawną tartę z grzybami leśnymi i hodowlanymi na orzechowym spodzie z dodatkiem nasion konopi. Danie uzupełniają świeże zioła oraz lekka, chrupiąca sałatka.