Doktorzy Xand van Tulleken oraz Helen Lawal przygotowują programy dietetyczne dla uczestników programu. Pomysły na odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki podsuwa im szefowa kuchni Stacie Stewart.Jonno i Alfie mają dwa tygodnie, żeby stracić na wadze przed rodzinnym spotkaniem. Natomiast Sonal i Surekha decydują się na wzięcie udziału w sześciotygodniowych planach dietetycznych. Dr Xand sprawdza, który alkohol nie sprzyja odchudzaniu.