Lekkoatletyka: Mistrzostwa świata sztafet - Gaborone 2026 - 2. dzień

Jutro, 14:00

Lekkoatletyka: Mistrzostwa świata sztafet - Gaborone 2026 - 2. dzień...

Jutro, 15:00

Megakonstrukcje przeszłości...

Jutro, 16:10

Tajemnice zaginionych miast...

Siatkówka kobiet: Liga Mistrzyń - mecz finałowy

Jutro, 18:30

Siatkówka kobiet: Liga Mistrzyń - mecz finałowy...

Żużel: PGE Ekstraliga - mecz: Betard Sparta Wrocław - FOGO Unia Leszno

Jutro, 19:15

Żużel: PGE Ekstraliga - mecz: Betard Sparta Wrocław - FOGO Unia Leszno...

Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami

Jutro, 19:55

Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami...

Oglądaj kanał

Jutro, 20:00

Mechanik: Prawo zemsty...

Formuła 1: Grand Prix Miami...

Snooker: Mistrzostwa świata w Sheffield - mecz finałowy...

Piłka nożna: Betclic 1. Liga - mecz: Polonia Bytom - Polonia Warszawa

Pojutrze, 17:55

Piłka nożna: Betclic 1. Liga - mecz: Polonia Bytom - Polonia Warszawa...

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Radomiak Radom - Lechia Gdańsk

Pojutrze, 18:55

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Radomiak Radom - Lechia Gdańsk...

Pojutrze, 19:15

Invictus: Niepokonany...

Pojutrze, 19:55

Kim Dzong Un: współczesny despota...

Pojutrze, 20:00

Niezwykłe hotele bez tajemnic 6...

Sprawiedliwi - Wydział Kryminalny...

Oglądaj kanał

Piłka nożna: Liga hiszpańska - mecz: Sevilla FC - Real Sociedad

Pojutrze, 20:55

Piłka nożna: Liga hiszpańska - mecz: Sevilla FC - Real Sociedad...

Pojutrze, 21:35

Bez litości 3. Ostatni rozdział...

Ze zdrowiem na TyOdc. 7

10 minmagazynPolska2024-2026

poniedziałek, 4 maja 01:05

Blisko jedna trzecia Polaków deklaruje, że zmaga się z trudnościami natury psychicznej. Stan naszego zdrowia psychicznego pozostawia wiele do życzenia, a często wciąż nie jesteśmy gotowi, by podjąć działania na rzecz poprawy. Największy wpływ na naszą psychikę ma stres, który negatywnie oddziałuje na zdrowie - skutkując problemami ze snem, uzależnieniami czy stanami depresyjnymi. Istnieją sposoby wspierające zdrowie psychiczne, jednak kluczowe jest, by samemu chcieć z nich skorzystać. W najnowszym odcinku programu opowiemy, gdzie można znaleźć wsparcie podczas kryzysu psychicznego i jak rozpoznać ten moment u siebie.

Gatunek