mailPOCZTA
OGLĄDAJ TELEWIZJĘ
Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Lillehammer - 1. seriaTVN HD
Dziś, 16:00
Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Lillehammer - 1. seria...
Oglądaj kanał
NiepewnośćTVP 1
Dziś, 17:35
Niepewność...
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AC Milan - Juventus FCEleven Sports 1
Dziś, 17:55
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AC Milan - Juventus FC...
Oglądaj kanał
Kung Fu Panda 3HBO HD
Dziś, 18:35
Kung Fu Panda 3...
Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2024Polsat HD
Dziś, 20:00
Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2024...
Oglądaj kanał
Sporty walki: FEN 57 w Piotrkowie Trybunalskim - walka: Damian Rzepecki - Marcin JabłońskiSuper Polsat
Dziś, 20:00
Sporty walki: FEN 57 w Piotrkowie Trybunalskim - walka: Damian Rzepecki - Marcin Jabłoński...
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - CracoviaCANAL+ Sport 3
Dziś, 20:10
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Cracovia...
Duchy w WenecjiHBO HD
Dziś, 20:10
Duchy w Wenecji...
Kod złaCANAL+ PREMIUM
Dziś, 21:00
Kod zła...
Krwawe pieniądze: Tajemnice radzieckiej gospodarkiNational Geographic HD
Dziś, 21:00
Krwawe pieniądze: Tajemnice radzieckiej gospodarki...
Oglądaj kanał
Sicario 2: SoldadoTVP 1
Dziś, 21:20
Sicario 2: Soldado...
Komensky. Edukacja tworzy człowiekaPlanete+
Dziś, 21:50
Komensky. Edukacja tworzy człowieka...
Piłka nożna: Liga angielska - mecz: Southampton FC - Liverpool FCCANAL+ Sport HD
Jutro, 14:55
Piłka nożna: Liga angielska - mecz: Southampton FC - Liverpool FC...
Koszykówka mężczyzn: Eliminacje mistrzostw Europy - mecz: Estonia - PolskaTVP Sport
Jutro, 16:55
Koszykówka mężczyzn: Eliminacje mistrzostw Europy - mecz: Estonia - Polska...
Włoskie życie Sophie GrigsonCANAL+ KUCHNIA HD
Jutro, 17:20
Włoskie życie Sophie Grigson...
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Górnik Zabrze - Piast GliwiceCANAL+ Sport 3 HD
Jutro, 17:25
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Górnik Zabrze - Piast Gliwice...
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: SSC Napoli - AS RomaEleven Sports 1
Jutro, 17:55
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: SSC Napoli - AS Roma...
Oglądaj kanał
Younger 4FilmBox Extra HD
Jutro, 18:20
Younger 4...
Oglądaj kanał
Lego Masters. Kierunek PolskaTVN
Jutro, 19:30
Lego Masters. Kierunek Polska...
Tajny front 2: PolowaniePULS 2 HD
Jutro, 20:00
Tajny front 2: Polowanie...
Need for SpeedTVP 2
Jutro, 20:00
Need for Speed...
WinniFilmBox Premium HD
Jutro, 20:00
Winni...
Oglądaj kanał
AirHBO HD
Jutro, 20:10
Air...
Tsunami: Wyścig z czasemNational Geographic
Jutro, 21:00
Tsunami: Wyścig z czasem...
Oglądaj kanał
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
© 1995-2024 Grupa WP. Dane o programie TV dostarcza AKPA Polska Press
Telewizyjny kurs samoobrony

Telewizyjny kurs samoobrony

20 minmagazyn sportów walkiPolska2011
Telewizja Pomerania Dzisiaj, 23 listopada 15:55
Nauka podstawowych chwytów umożliwiających obronę przed napastnikami
Reżyseria
  • Andrzej Gross
Gatunek
  • magazyn sportów walki
Kraj produkcji
  • Polska
Rok produkcji
  • 2011
Czas trwania
  • 20 min

Zobacz polecane hity

TVN HD Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Lillehammer - 1. seria
TVN HD
Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Lillehammer - 1. seria...
Dziś, 16:00TVN HD
TVP 1 Niepewność
TVP 1
Niepewność...
Dziś, 17:35TVP 1
Eleven Sports 1 Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AC Milan - Juventus FC
Eleven Sports 1
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AC Milan - Juventus FC...
Dziś, 17:55Eleven Sports 1
HBO HD Kung Fu Panda 3
HBO HD
Kung Fu Panda 3...
Dziś, 18:35HBO HD
Polsat HD Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2024
Polsat HD
Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2024...
Dziś, 20:00Polsat HD
Super Polsat Sporty walki: FEN 57 w Piotrkowie Trybunalskim - walka: Damian Rzepecki - Marcin Jabłoński
Super Polsat
Sporty walki: FEN 57 w Piotrkowie Trybunalskim - walka: Damian Rzepecki - Marcin Jabłoński...
Dziś, 20:00Super Polsat
CANAL+ Sport 3 Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Cracovia
CANAL+ Sport 3
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Cracovia...
Dziś, 20:10CANAL+ Sport 3
HBO HD Duchy w Wenecji
HBO HD
Duchy w Wenecji...
Dziś, 20:10HBO HD
CANAL+ PREMIUM Kod zła
CANAL+ PREMIUM
Kod zła...
Dziś, 21:00CANAL+ PREMIUM
National Geographic HD Krwawe pieniądze: Tajemnice radzieckiej gospodarki
National Geographic HD
Krwawe pieniądze: Tajemnice radzieckiej gospodarki...
Dziś, 21:00National Geographic HD