Straszny film 3

TV Puls HD

Straszny film 3...

Oglądaj kanał

Wojna państwa Rose

Kino TV

Wojna państwa Rose...

Oglądaj kanał

Mauretańczyk

Ale kino+

Mauretańczyk...

Futsal: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz: Portugalia - Polska

TVP Sport HD

Futsal: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz: Portugalia - Polska...

Zaraz wracam 2

TVP 1

Zaraz wracam 2...

Tak to leciało!

TVP 2

Tak to leciało!...

Największe katastrofy budowlane

National Geographic

Największe katastrofy budowlane...

Oglądaj kanał

33 zdjęcia z getta

HBO HD

33 zdjęcia z getta...

Parkingowy

Polsat

Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - konkurs mieszany

Eurosport 1

Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - konkurs mieszany...

Oglądaj kanał

Piłka ręczna mężczyzn: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz półfinałowy

TVP Sport HD

Piłka ręczna mężczyzn: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz półfinałowy...

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: KGHM Zagłębie Lubin - GKS Katowice

CANAL+ Sport 3

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: KGHM Zagłębie Lubin - GKS Katowice...

Gordon Buchanan: przez Gobi na wielbłądzie

BBC Earth

Gordon Buchanan: przez Gobi na wielbłądzie...

Oglądaj kanał

Polsat

Zdrajca

Kino TV

Oglądaj kanał

Smoking

STOPKLATKA

Harry Potter i więzień Azkabanu

TVN

Harry Potter i więzień Azkabanu...

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - mecz: MKS Dąbrowa Górnicza - Tasomix Rosiek Stal Ostrów Wielkopolski

Polsat Sport 2

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - mecz: MKS Dąbrowa Górnicza - Tasomix Rosiek Stal Ostrów Wielkopolski...

Lądowanie w Normandii: Port w Arromanches

National Geographic HD

Lądowanie w Normandii: Port w Arromanches...

Oglądaj kanał

Komisarz Alex 22

TVP 1 HD

Komisarz Alex 22...

Oglądaj kanał

Boże Ciało

Kino Polska

Boże Ciało...

Oglądaj kanał

Tenis: Turniej Australian Open w Melbourne - mecz finałowy gry pojedynczej kobiet

Eurosport 1

Pojutrze, 09:00

Tenis: Turniej Australian Open w Melbourne - mecz finałowy gry pojedynczej kobiet...

Oglądaj kanał

Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - 1. seria

TVN

Pojutrze, 16:00

Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - 1. seria...

Świat w obrazie Vermeera

Planete+

Pojutrze, 17:00

Świat w obrazie Vermeera...

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok

TVP Sport

Pojutrze, 17:25

Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok...

© 1995-2025 Grupa WP. Dane o programie TV dostarcza AKPA Polska Press

Tele-Gym

Tele-Gym

15 minFitness2021

piątek, 30 stycznia 07:20

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Gatunek

Fitness

Rok produkcji

2021

Czas trwania

15 min

Zobacz polecane hity

TV Puls HD Straszny film 3

TV Puls HD

Straszny film 3...

Dziś, 20:00TV Puls HD

Kino TV Wojna państwa Rose

Kino TV

Wojna państwa Rose...

Dziś, 20:00Kino TV

Ale kino+ Mauretańczyk

Ale kino+

Mauretańczyk...

Dziś, 20:10Ale kino+

TVP Sport HD Futsal: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz: Portugalia - Polska

TVP Sport HD

Futsal: Mistrzostwa Europy 2026 - mecz: Portugalia - Polska...

Dziś, 20:20TVP Sport HD

TVP 1 Zaraz wracam 2

TVP 1

Zaraz wracam 2...

Dziś, 20:30TVP 1

TVP 2 Tak to leciało!

TVP 2

Tak to leciało!...

Dziś, 20:45TVP 2

National Geographic Największe katastrofy budowlane

National Geographic

Największe katastrofy budowlane...

Dziś, 21:00National Geographic

HBO HD 33 zdjęcia z getta

HBO HD

33 zdjęcia z getta...

Dziś, 21:40HBO HD

Polsat Parkingowy

Polsat

Dziś, 22:30Polsat

Eurosport 1 Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - konkurs mieszany

Eurosport 1

Skoki narciarskie: Zawody Pucharu Świata w Willingen - konkurs mieszany...

Jutro, 16:10Eurosport 1