© 1995-2026 Grupa WP. Dane o programie TV dostarcza AKPA Polska Press
Studio zdrowego ruchu 3Sezon 3 | Odc. 1
34 minmagazyn fitnessPolska2024
wtorek, 28 lipca 11:25Widzowie poznają proste zestawy ćwiczeń, które mogą wykonać w domu. Proponowane aktywności nie tylko poprawią jędrność ciała, ale także usprawnią funkcjonowanie poszczególnych partii ciała.Pod kierunkiem Oli widzowie mają okazję odbyć intensywny trening dolnych partii ciała z wykorzystaniem gumy miniband. Po rozgrzewce prowadząca demonstruje przysiady, monster walk, lifty oraz mosty biodrowe. Celem treningu jest wzmocnienie mięśni pośladków i ud, a także poprawa stabilizacji oraz techniki ruchu. Zestaw ćwiczeń jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Gatunek
- magazyn fitness
Kraj produkcji
- Polska
Rok produkcji
- 2024
Czas trwania
- 34 min
Zobacz polecane hity
Transformers: Wiek zagłady
Dziś, 19:45TVN HD
Służące
Dziś, 19:55Polsat
Tomb Raider
Dziś, 20:00TV Puls
Żużel - mecz towarzyski: Polska - Australia
Dziś, 20:15TVP Sport
63. KFPP w Opolu - 45 lat. Jubileusz Lady Pank
Dziś, 21:25TVP 2 HD
Europejska mafia samochodowa
Dziś, 22:00Fokus TV
Mistrz
Dziś, 22:25Kino Polska HD
Dewajtis
Dziś, 23:10TVP 1 HD
Snooker: Turniej Shanghai Masters - 1. dzień
Jutro, 08:00Eurosport 1
Pokochaj lub sprzedaj Quebec 2
Jutro, 16:00WP HD