Biegi narciarskie: Tour de Ski w Toblach - bieg na 5 km stylem dowolnym mężczyzn...

Jutro, 12:00

Hokej: Puchar Spenglera - mecz finałowy...

Piłka nożna: Liga saudyjska - mecz: Neom SC - Al-Ittihad SAC

Jutro, 16:20

Piłka nożna: Liga saudyjska - mecz: Neom SC - Al-Ittihad SAC...

Jutro, 19:45

Poskromienie złośnicy...

Oglądaj kanał

Jutro, 19:45

Sylwestrowa Moc Przebojów 2025...

Tenis: Bitwa Płci - mecz gry pojedynczej: Aryna Sabalenka - Nick Kyrgios

Jutro, 19:50

Tenis: Bitwa Płci - mecz gry pojedynczej: Aryna Sabalenka - Nick Kyrgios...

Jutro, 19:50

Sylwester z Dwójką 2025...

Bąbelki: historia szampana...

Spice Girls: rewolucja Girl Power...

Oglądaj kanał

Pojutrze, 12:15

Koncert Noworoczny z Wiednia 2026...

Dart: Mistrzostwa świata - Londyn 2026 - mecz ćwierćfinałowy

Pojutrze, 13:45

Dart: Mistrzostwa świata - Londyn 2026 - mecz ćwierćfinałowy...

Skoki narciarskie: Turniej Czterech Skoczni w Garmisch-Partenkirchen - 1. seria

Pojutrze, 14:00

Skoki narciarskie: Turniej Czterech Skoczni w Garmisch-Partenkirchen - 1. seria...

Pojutrze, 16:10

Happy Feet: Tupot małych stóp 2...

Oglądaj kanał

Pojutrze, 16:20

Jumanji: Następny poziom...

Oglądaj kanał

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - mecz: Tasomix Rosiek Stal Ostrów Wielkopolski - Energa Trefl Sopot

Pojutrze, 17:30

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - mecz: Tasomix Rosiek Stal Ostrów Wielkopolski - Energa Trefl Sopot...

Pojutrze, 19:45

Listy do M. 5...

Asterix i Obelix: W służbie jej królewskiej mości

Pojutrze, 20:00

Asterix i Obelix: W służbie jej królewskiej mości...

Wielki wyścig świąteczny...

Pojutrze, 22:00

1942. Długi rok przełomu...

Studio zdrowego ruchu 2Sezon 2 | Odc. 4

30 minmagazyn fitnessPolska2022

czwartek, 1 stycznia 09:55

Autorzy prezentują ciekawe i skuteczne propozycje ćwiczeń fizycznych, dzięki którym można zachować zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i zgrabną sylwetkę.Autorzy proponują bardziej spokojne ćwiczenia wzmacniające z elementami rozciągania. Widzowie poznają propozycje aktywności wzmacniających rejony okołokręgosłupowe, plecy, brzuch, pośladki i nogi. Poprawią także mobilność, czyli ruchomość stawów.

Gatunek