Dietetyczka Agnieszka Mielczarek pokazuje, jak smacznie i zdrowo gotować. Przekonuje, że nie jest to trudne. Zdradza przepisy na pyszne potrawy, które wcale nie muszą być drogie. Inspiruje do zmian w kuchni, udzielając jasnych i praktycznych wskazówek.Agnieszka Mielczarek podpowiada, jak radzić sobie z uciążliwymi objawami klimakterium. Pomocna może być oczywiście dieta. Pyszna sałatka z tofu i glonami wakame ochroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i złagodzi dolegliwości związane z menopauzą.