Uczestnicy pod czujnym okiem Katarzyny Bosackiej próbują zmienić swoje dotychczasowe nawyki kulinarne. Wspólnie poznają tajniki zdrowego odżywiania, dowiedzą się, jak dokonywać właściwych wyborów. Dzięki temu będą mogli jeść i żyć bardziej świadomie. Czeka ich seria eksperymentów, które są związane z codziennymi nawykami żywieniowymi. W poszczególnych odcinkach znajdą się też rady dotyczące tego, po jakie produkty sięgać. Prowadząca dokładnie przeanalizuje etykiety, wskazując dobre oraz złe składniki. Kamera programu odwiedza gospodarstwa i fermy lokalnych producentów, by prześledzić proces powstawania najnowszej jakości produktów spożywczych.Nowy sezon otwiera odcinek poświęcony tematowi, który nadal wzbudza wiele emocji. Mowa o żywności ekologicznej. Widzowie dowiedzą się, kiedy dany produkt zostaje określony jako "bio", jak przebiega proces certyfikacji, a także czemu nie zawsze na opakowaniach ze zdrowymi zamiennikami można znaleźć symbol zielonego liścia. Jeden z uczestników programu jedzie na farmę bio jajek. Sprawdza, jak powstają te oznaczone cyfrą "0". Z kolei Bartosz Jędrzejak odkryje, że ziemia również zasługuje na urlop.