Duża dawka danych naukowych i dobrych rad oraz prostych informacji dotyczących zdrowego odżywiania. Widzowie przekonają się, jakie tematy dotyczące żywności zajmują obecnie naukowców i dietetyków, jakie są trendy, najnowsze doniesienia oraz jakie teorie są podważane. Specjaliści odpowiedzą na pytania, czy zła dieta może wpłynąć na pracę mózgu. W programie ekspert kulinarny zaproponuje również pyszne, szybkie przepisy na bardzo zdrowe potrawy a zaprzyjaźniona dietetyczka i trenerka personalna zmieni nawyki żywieniowe pewnej rodziny.Ten odcinek poświęcony będzie cukrowi, dodawanemu - o zgrozo - nie tylko do słodyczy, lecz także do wysokoprzetworzonych produktów. Przesada w jego spożywaniu prowadzi nieuchronnie do otyłości i innych ciężkich chorób.