Ewa Wachowicz pokazuje, jak gotować zgodnie z najnowszymi trendami kulinarnymi, zachowując jednocześnie polską tradycję. Gospodyni programu przygotowuje potrawy w swojej kuchni.Ewa Wachowicz wita wiosnę, trenując z hantlami. W kuchni ugotuje zaś zupę krem z liści botwinki. Pokaże również, jak zamarynować młode buraczki. W ramach dania głównego zaserwuje dietetyczne kotlety mielone z łopatki wieprzowej i kaczej piersi pieczone na rozgrzanej płycie bez tłuszczu. Poda je wraz z sałatką na bazie roszponki. Na deser zaś Ewa przygotuje piankę z truskawkami.