Ewa Wachowicz prezentuje przepisy zainspirowane kuchnią z różnych zakątków świata, a także odkrywa uroki rodzimych potraw. Smaczne dania, które proponuje, są szybkie i łatwe w przygotowaniu.Tym razem Ewa zaprezentuje przepisy, które ułatwią widzom dbanie o odporność. Zacznie od przygotowania napoju cytrynowego z imbirem i kurkumą. Następnie przyrządzi domowy sos pesto, do którego zamiast bazylii doda jednak czosnku niedźwiedziego. W ramach dania głównego poda kaszę jaglaną z grillowanym filetem z kurczaka marynowanym w curry. Na deser Ewa zaserwuje naleśniki przyrządzane na bazie mąki gryczanej. Pokaże również, jak zasiać rzeżuchę i przygotować nalewkę na propolisie.