Program poświęcony zdrowemu odżywianiu. Pani dietetyk pokazuje dzieciom, w jaki sposób można tworzyć ciekawe i pełne witamin posiłki.Pani Aldona dyskutuje z sałatą o tym, jak ważną rolę dla ludzkiego organizmu pełni żelazo. Marchewka i cukinia rozmawiają z Romkiem i tłumaczą mu, że jako jedyny rozumie mówiące warzywa. Powoli rodzi się między nimi przyjaźń.